人的一生中，我们会遇到很多值得铭记的事物，可以是人、是物、是事，有些在我们的人生中匆匆而过，有些则留下了浓墨重彩的一笔。不论是平凡的瞬间或是惊艳的时刻，都在不断超越自我成长中，成就精彩人生。首届暖心节以“你好，_______”为主题，半开放式的主题增加了更多的可能性，丰富多彩的活动，将带领同学们一起在思源校园中用心去发现、去体会、去探索，挖掘更多暖心故事，发现更多精彩瞬间。

启动仪式

师生发展服务中心负责人周艺佳老师就首届暖心节活动方案，从活动背景、活动主题、活动时间、具体活动安排及活动说明进行全面解读。希望通过本次暖心节活动，引导全体师生学习心理健康知识，提升心理健康素养，增强心理调试能力。

为引导学生们积极关注心理健康，启动仪式现场，周老师带领全体学生共同完成“你好，情绪”小活动。

情绪在我们的生活中占据着绝大部分的时间，而焦虑、紧张、悲伤、痛苦等负性情绪更是给我们增加了很多无形的压力，但是，我们却可以尝试用一张纸、两张桌子，一瓶“情绪水”，创造一个“奇迹”。

活动现场，同学们脑洞大开，积极参与，共同完成挑战任务。也通过活动体验，感受在面对负性情绪、面对压力时，人际支持系统对人的积极作用。

袁芳芳副校长为本届暖心节致辞，她提出，对付疾病的最好方法是锻炼身体，提高免疫力，同样，提高心理免疫力最终要靠我们不断培养自己良好的心态。为此，向全体师生提出几点建议：要相信自己；会积极思考；怀感恩之心；坚持做有意义的事。能打败你的，没有别人，只有自己；能保佑你的，不是上帝，是你强大的内心。

活动预告

活动主题：

你好，__________

活动时间：

2023年3月-2023年5月

活动安排：

期待通过本届心理健康节活动，全体师生能关心自我、了解自我、接纳自我，更关注自己的心理健康和心灵成长，期待在未来的日子里我们可以对自己增一点觉察，添一些接纳，多一分爱意。